自分~ Iphone使ってるんスけど~ さい(最)のきん(近) アップルミュージックって奴始めてみたんスよ~ ゲレゲレ~ ・・・・ アップルミュージックを最近使いはじめてみました。 5000万曲あるらしいですね。 1曲5分としたら2億5000万分だよ! 瞳だよ!!…
6日目 (今週月曜日) チェットプレス25kg 10回 3SET レッグプレス 65kg 10回 3SET レッグエクステンション 25kg 10回 2SET レッグカール 25kg 10回 2SET クランチ 18回 3セット ジョギング 45分 7日目 (今週火曜日) チ…
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